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Un gym ouvert est un appel au devoir

Le sport est le dépassement de soi, une école de vie dixit Aimé Jacquet, notamment les centres d'entraînements sont un lieu d’évasion où l’on se sent complètement en dehors des soucis du quotidien. Un moyen qui permet également de réduire l’accroissement de certaines maladies comme le diabète, le cancer, les maladies cardiovasculaires et bien d’autres. En dépit de tout, c’est un excellent moyen pour soi de solidifier notre système immunitaire. On ne le fait pas parce qu’on doit le faire mais plutôt par passion, par amour pour notre santé mentale, physique, on a ce même rêve qui nous berce, qui nous motive à être en forme et bien dans sa peau. Peu importe la section dans laquelle on se dirige dans un gym, on le fait afin de concrétiser des résultats.

Un gym ouverte est un appel au devoir!

Coach Stanford

On parle d’un outil qui est un des éléments majeurs qui aide à combattre des maladies en toute sécurité ayant pour seul impact le bien-être. On peut bien le voir dans leur sourire, ce n’est pas seulement un moyen pour faire valoriser le paraître, mais surtout un moyen d’avoir une belle harmonie avec l’Être. Un esprit sain dans un corps sain comme dit le vieux dicton qui englobe la santé mentale et physique qui a été dicté et ce, par le biais de l’entraînement. Le gym est un moyen qui aide à avoir un état d’esprit qui s’alimente par un entraînement assidu, un moyen de mettre en avant ses objectifs personnels, une panoplie de dépassement de soi vers un. Une place où l’on peut se retrouver tous et chacun, peu importe notre idéologie, nos métiers, parce qu’on cherche tous une seule et unique chose, être en santé. Il ne s’agit pas seulement de bien manger, mais aussi de bouger. On a tous ce point en commun qui nous permet de nous rassembler, se rassembler afin de se surpasser dans lequel tous nos efforts s’unissent.

On se rassemble pour aller vers l’avant, dès que l’on enfile notre chaussure de sport on le fait avec fierté comme ce policier, ce médecin, ce soldat fier d’enfiler leur uniforme. Un gym ouverte est un appel au devoir, celui de se réunir afin de se mettre en forme, en santé, caresser ses passions et de s’épanouir. En chacun de nous il y a un athlète ayant pour opium le sport et comme templier une gym.

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Le plus grand pouvoir d’une femme!

Le plus grand pouvoir d’une femme, c’est justement d’être une femme! Le pouvoir de créer la vie. Mais ça, tout le monde le sais c’est un fait établit, la femme porte un petit être vivant en elle. Ce qui est plus souvent sous-estimé ou inconnu, ce sont tous les supers pouvoirs que l’on acquiert après cet évènement marquant.

L’un des principaux talents d’une maman est sa polyvalence. Sa capacité à faire plusieurs choses en même temps comme les devoirs, le bain, le souper, la vaisselle, le lavage, les lunchs, le ménage et tout cela bien entendu en donnant des bisous aux enfants et en jouant au clown pour les divertir. Tout ceci souvent en plus de son travail professionnel. 

Devenir coach est la meilleure façon que j’ai trouvée de mettre mes supers talents en action. Cela me permet non seulement de transmettre ma passion, mon expérience et mon savoir à des centaines voire peut être des milliers d’autres “superwomen” comme moi, mais aussi de leur apprendre une routine et une discipline et un équilibre pour entretenir un corps et un esprit sain.

Entretenir un corps et un esprit sain. La meilleure façon d’arriver à vos objectifs et ce peu importe votre but, c’est de combiner l’entraînement à une alimentation saine. Par manque de motivation ou juste manque de connaissances, il y a souvent une de ces deux composantes qui est plus difficile que l’autre à faire et parfois même c’est les deux. En plus d’être une coach personnelle certifiée, j’ai de nombreuses formations en nutrition qui me permettent de bien vous encadrer. Je suis une femme déterminée et fonceuse et mon succès je l’obtiens de vos réussites et de votre motivation à continuer de me faire confiance depuis toutes ses années. Avec moi il n’y a pas d’excuses, il y a seulement des solutions et je suis la meilleure pour vous comprendre, vous écouter et vous soutenir afin de trouver la formule gagnante pour vous.

Car il n’y a rien de plus puissant dans la vie qu’une femme avec un objectif! 

Coach Mélissa

Je suis coach Mélissa, entraîneuse au World gym Rosemère, maman de quatre beaux enfants et fière de dire que j’ai des SUPERS POUVOIRS!

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Libérez votre Wonder Woman Intérieure

Pourquoi les super-héros féminins sont-ils une source d'inspiration pour de nombreuses femmes? Dans le cas de Wonder Woman, pourrait-il s'agir de son lasso de vérité ou de bracelets de soumission? Enfin… pas exactement. Cette belle demi-déesse a de nombreux pouvoirs et armes contre nature, mais c'est la femme à l'esprit fort derrière le masque que nous aimons et admirons vraiment. Cette dame peut être vous! 

Les véritables qualités héroïques de Wonder Woman sont sa stricte moralité et son courage. Elle est également vulnérable et compatissante. Elle combine les énergies masculine et féminine en parfaite harmonie. Il s'agit d'une puissante combinaison de traits et d'une personnalité que toute femme mortelle peut atteindre. Il n'est pas nécessaire d'être une fille de Zeus pour être volontaire, juste et persévérante. 

Nous sommes toutes des Wonder Women!

Coach Lima

Pour cette raison, nous devons nous encourager les uns les autres avec gentillesse et compassion, et poursuivre ce que nous voulons avec persévérance et courage. Si votre objectif est une promotion de carrière, présentez-vous à chaque réunion dynamique et prête, incarnant vos véritables forces héroïques. Si vous voulez obtenir de fortes jambes de femme merveilleuse amazonienne, soyez votre héros et entraînez le corps que vous aimez et nourrissez-le pour qu'il devienne plus fort chaque jour. 

Vous vous sentez en crise? Demandez-vous, que ferait Wonder Woman? #WWWWD 

Je trouve que dans l'immobilité de l'esprit vient la clarté. Avec cette clarté, votre intuition n'est plus accablée par les voix négatives méchantes dans votre tête. Diana Prince, l'alter ego de Wonder Woman, dans des situations difficiles, reste calme et puise dans sa voix intérieure la plus profonde et la plus pure. Elle a un sens inébranlable de ce qu'elle valorise vraiment dans sa vie. 

Savez-vous ce que vous appréciez le plus? Si vous n'avez pas de réponse à cette question… Il est temps que vous le fassiez car, avec un code moral clair, vous savez où vous en êtes et avez l'arme pour vaincre vos ennemis et surmonter les défis. Vous pouvez même porter votre version des bracelets Wonder Woman juste pour des gags! LOL Bien que le vrai héros soit VOUS, et sera toujours vous.  

Voilà! Votre superpuissance a toujours été avec vous. Alors n'ayez pas peur de libérer votre Wonder Woman intérieure. Vous êtes divine à part entière et vous le devez à vous-même et à vos camarades sœurs de laisser votre étoile briller à travers la galaxie!

Écrit par ©Lima Kayello

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