Pourquoi embaucher un entraîneur personnel ? La réponse semble assez évidente : parce que se faire aider par un expert est le moyen optimal d'atteindre ce que vous voulez, mais tant de préoccupations vous arrêtent. Les entraîneurs personnels sont-ils réservés aux athlètes super sérieux ? Est-ce un luxe ? Est-ce cher? Est-ce que ça vaut le coup? Sera-ce intimidant ?
En réalité, travailler sur vos objectifs de mise en forme nécessite un véritable investissement de votre temps, de vos efforts et de vos finances et un entraîneur adapté à cet investissement au style de vie que vous recherchez.
Découvrez 5 des nombreux avantages à s'entraîner avec un entraîneur personnel.
Progression éduquée
Lorsqu'il s'agit d'une forme physique efficace, la connaissance est synonyme de pouvoir. Tout en s'entraînant avec un entraîneur personnel, ils s'assureront de vous montrer comment mettre en œuvre correctement les mouvements, perfectionner votre forme et expliquer quelle partie du corps chaque exercice cible. Ils trouvent même des alternatives aux mouvements qui peuvent causer des blessures ou vous mettre mal à l'aise. Ils modifient vos mouvements et votre routine pour un effet et une sécurité maximum. De plus, les entraîneurs personnels ont également le pouvoir de vous éduquer suffisamment pour que vous puissiez vous fixer des objectifs à long terme et les suivre complètement par vous-même. Leur expertise est également utile à court terme lorsque vous cherchez à vous entraîner pour un objectif final comme un marathon !
Progression éduquée
Lorsqu'il s'agit d'une forme physique efficace, la connaissance est synonyme de pouvoir. Tout en s'entraînant avec un entraîneur personnel, ils s'assureront de vous montrer comment mettre en œuvre correctement les mouvements, perfectionner votre forme et expliquer quelle partie du corps chaque exercice cible. Ils trouvent même des alternatives aux mouvements qui peuvent causer des blessures ou vous mettre mal à l'aise. Ils modifient vos mouvements et votre routine pour un effet et une sécurité maximum. De plus, les entraîneurs personnels ont également le pouvoir de vous éduquer suffisamment pour que vous puissiez vous fixer des objectifs à long terme et les suivre complètement par vous-même. Leur expertise est également utile à court terme lorsque vous cherchez à vous entraîner pour un objectif final comme un marathon !
Plans personnalisés
Mener un mode de vie sain a tendance à être écrasant avec toutes les différentes choses à considérer. Ce qu'il faut manger? Que boire ? Cardio, force ou les deux ? Combien de séries ou de répétitions ? Combien de poids est-ce trop? Tout cela est très confus.
Lorsque vous engagez un entraîneur personnel, vous commencez par une consultation au cours de laquelle vous discutez de toutes vos exigences, désirs et préoccupations. Cela les aide à mettre en place un plan qui répond à tous vos points personnels, qu'ils soient nutritionnels, physiques ou les deux, pour des résultats maximisés en un minimum de temps et des objectifs réalistes. Votre entraîneur personnel vous tient ensuite responsable de cette routine afin que vous vous y engagiez complètement et commencez à voir les résultats que vous souhaitez !
Plans personnalisés
Mener un mode de vie sain a tendance à être écrasant avec toutes les différentes choses à considérer. Ce qu'il faut manger? Que boire ? Cardio, force ou les deux ? Combien de séries ou de répétitions ? Combien de poids est-ce trop? Tout cela est très confus.
Lorsque vous engagez un entraîneur personnel, vous commencez par une consultation au cours de laquelle vous discutez de toutes vos exigences, désirs et préoccupations. Cela les aide à mettre en place un plan qui répond à tous vos points personnels, qu'ils soient nutritionnels, physiques ou les deux, pour des résultats maximisés en un minimum de temps et des objectifs réalistes. Votre entraîneur personnel vous tient ensuite responsable de cette routine afin que vous vous y engagiez complètement et commencez à voir les résultats que vous souhaitez !
Niveau supérieur avec les défis
Des entraîneurs personnels passent beaucoup de temps à essayer d'apprendre de nouvelles façons de changer les routines. Ils essaient constamment de nouveaux défis et découvrent des entraînements à jour. Pour cette raison, les entraîneurs personnels sont bien équipés pour vous mettre au défi d'une manière que personne d'autre ne peut. Lorsqu'un entraîneur personnel vous pousse à effectuer un mouvement au-delà de vos attentes, vous serez vous-même surpris de ce dont vous êtes capable.
Niveau supérieur avec les défis
Des entraîneurs personnels passent beaucoup de temps à essayer d'apprendre de nouvelles façons de changer les routines. Ils essaient constamment de nouveaux défis et découvrent des entraînements à jour. Pour cette raison, les entraîneurs personnels sont bien équipés pour vous mettre au défi d'une manière que personne d'autre ne peut. Lorsqu'un entraîneur personnel vous pousse à effectuer un mouvement au-delà de vos attentes, vous serez vous-même surpris de ce dont vous êtes capable.
Le booster ultime
S'entraîner dans un gym peut être intimidant. Vous voudriez essayer un nouveau mouvement mais vous craignez de le gâcher publiquement. Le manque de confiance en soi entraîne un manque de motivation et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous abandonnez tous ensemble votre parcours de remise en forme. Un entraîneur personnel est votre ultime confiance et votre motivation. Ils vous montrent la bonne façon de faire vos mouvements afin que vous n'ayez aucun doute sur votre forme lorsque vous les mettez en œuvre. Un entraîneur personnel signale les petites progressions que vous avez faites et que vous n'avez pas remarquées. Quand ils disent : “ Tu te souviens combien tu as lutté la première fois que tu as essayé un deadlift ? ", ils encouragent un sentiment de fierté en toi qui te pousse vers l'avant. Quand un professionnel complimente votre forme et vos efforts, vous devez le croire car il sait de quoi il parle !
Le booster ultime
S'entraîner dans un gym peut être intimidant. Vous voudriez essayer un nouveau mouvement mais vous craignez de le gâcher publiquement. Le manque de confiance en soi entraîne un manque de motivation et avant que vous ne vous en rendiez compte, vous abandonnez tous ensemble votre parcours de remise en forme. Un entraîneur personnel est votre ultime confiance et votre motivation. Ils vous montrent la bonne façon de faire vos mouvements afin que vous n'ayez aucun doute sur votre forme lorsque vous les mettez en œuvre. Un entraîneur personnel signale les petites progressions que vous avez faites et que vous n'avez pas remarquées. Quand ils disent : “ Tu te souviens combien tu as lutté la première fois que tu as essayé un deadlift ? ", ils encouragent un sentiment de fierté en toi qui te pousse vers l'avant. Quand un professionnel complimente votre forme et vos efforts, vous devez le croire car il sait de quoi il parle !
Plus qu'un entraînement
Vos séances avec un entraîneur personnel sont plus qu'un simple entraînement. Un entraîneur personnel devient votre système de soutien. Il ou elle priorise votre bien-être et se concentre sur votre santé mentale et physique en vous proposant des exercices qui soulagent le stress tout en ciblant vos muscles. Ils vous aident à créer de bonnes habitudes afin que vous puissiez changer votre mode de vie pour le mieux. Un entraîneur personnel partage sa passion la plus profonde pour le fitness afin qu'elle brille aussi en vous !
Plus qu'un entraînement
Vos séances avec un entraîneur personnel sont plus qu'un simple entraînement. Un entraîneur personnel devient votre système de soutien. Il ou elle priorise votre bien-être et se concentre sur votre santé mentale et physique en vous proposant des exercices qui soulagent le stress tout en ciblant vos muscles. Ils vous aident à créer de bonnes habitudes afin que vous puissiez changer votre mode de vie pour le mieux. Un entraîneur personnel partage sa passion la plus profonde pour le fitness afin qu'elle brille aussi en vous !
